Психология. Просто о непростом.
@se13655741_biz
Билль о правах на личные границы
⚪️ Вы имеете право сказать «нет» (или «да»), не чувствуя за это вины.
⚪️ Вы имеете право совершать ошибки, корректировать свой выбор или передумать.
⚪️ Вы имеете право заявлять о своих предпочтениях, желаниях и потребностях.
⚪️ Вы имеете право уважать свои чувства и выражать, если сами того захотите.
⚪️ Вы имеете право высказать свое мнение, даже если другие с ним не согласны.
⚪️ Вы имеете право на уважение, внимание и заботу.
⚪️ Вы имеете право определять, кто будет присутствовать в вашей жизни.
⚪️ Вы имеете право заявлять о своих границах, их пределах и красных флажках.
⚪️ Вы имеете право уделять приоритетное внимание заботе о себе, не ощущая себя эгоистом.
⚪️ Вы имеете право говорить правду, требовать, чтобы вас заметили, и жить свободно.
📝 Из воркбука Терри Коул «Я умею ставить границы»
#границы #право #голос #психология
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал