Семейное здоровье
Кефирная диета на 7 дней☺️
Это очень действенная система питания, которая позволяет терять до одного килограмма веса в сутки. Однако большая часть этого веса, особенно в первый день, приходится на выведенные избытки жидкости. Это происходит благодаря высокому содержанию калия в кефире.
В первый день с кефиром совмещаем парой запеченных картофелин. Со второго по седьмой раскладка такая:
• 2-й: зеленые яблоки;
• 3-й: 400 г ягод;
• 4-й: много минеральной воды;
• 5-й: 200 г несоленого белого мяса;
• 6-й: 400 г овощей;
• 7-й: снова минеральная вода.
Оставайтесь с нами👇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал