Она 10/10
Кардио натощак: миф или лайфхак?
🏋️♀️Все спорят: нужно ли бегать утром на голодный желудок?
📌Правда такая: если тебе комфортно — можно. Если тебе плохо — забудь.
📝Главное не время, а регулярность.
🏃♀️Кардио помогает ускорить обмен веществ, но не сжигает жир «точечно».
🧘♀️Так что делай так, как удобно телу. В спорте всегда выигрывает тот, кто делает системно, а не идеально.
She is 10/10 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал