Она 10/10
Почему сложно внедрять новые привычки?
💭Часто мы думаем, что привычка не приживается из-за «лени». На самом деле, дело чаще в том, что мы делаем слишком много сразу!
✳️ цель слишком масштабная
✳️ нет промежуточных шагов
✳️ пропускаем маленькие победы
✳️ сравниваем себя с другими
⭕️ Секрет прост: маленькие шаги каждый день. Даже 5 минут новой привычки дают результат через месяц. Главное — регулярность, а не идеальное выполнение. Если будешь так делать, через 3 недели сама не узнаешь себя.
She is 10/10 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал