Она 10/10
Что делать, если вес стоит?
🪷И ты уже начинаешь злиться.
🪷 проверь количество белка
🪷 увеличь шаги
🪷 добавь силовые
🪷 смотри на объёмы, не только на вес
🪷 Плато — это этап, а не провал.
Ты сейчас в каком этапе?
❤️ — прогресс
💋 — плато
🔥 — только начинаю
She is 10/10 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал