Ключевой фактор старения.
На механизм старения влияет окислительный стресс.
✔️В организме постоянно борются два механизма - окисление и восстановление.
➖Но иногда случается так, что окисление выходит за рамки, в результате чего образуются свободные радикалы - вещества, которые агрессивно воздействуют на другие молекулы организма, ДНК и стенку клетки, разрушая ее.
Для того чтобы этого не происходило, существуют так называемые антиоксиданты, которые борются с радикалами.
Когда соблюдается равновесие, в организме все процессы происходят так, как и должны происходить.
Но как только возникает дефицит антиоксидантов или усиливаются окислительные процессы, этот баланс нарушается, что приводит к окислительному стрессу.
📌Справиться с проблемой можно с помощью нормального питания, умеренной физической нагрузки и крепкого сна.
Сила Жизни Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал