Сила Жизни
Как быстро уснуть без лекарств.
🍃Пустырник (отлично снимает чувство напряженности и нормализует сон).
- 2 ч. ложки заливаем 200 мл. холодной воды и настаиваем в течение 8 часов, выпиваем приготовленный раствор в середине дня.
🍃Ромашка (отвар перед сном - это действенное седативное средство и проверенное лекарство от бессонницы).
- Заливаем 1 ч. ложку ромашки 200 мл. крутого кипятка, накрываем емкость и даем настояться в течение 10 мин.
- По желанию можно положить ложку меда и перемешать.
🍃Иван-чай (отличное лекарство от бессонницы, неврозов и неврастении).
- Кроме того, он полезен при простуде, оказывая жаропонижающее действие.
- 15 гр. травы и стакан воды кипятим 15 мин. и процеживаем (принимаем по 1 ст. ложки трижды в день перед едой).
Сила Жизни Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал