Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO
Сегодня тренировались с Алисой вместе🩷
И я сразу вспомнила времена, когда она совсем крошкой лежала рядом со мной на коврике🥹🏒
Именно после родов я поняла одну важную вещь!
Сильное тело - это совсем не про идеальную фигуру❌
Это когда нет боли в спине, нет страха чихнуть или подпрыгнуть, а тело снова становится надёжной опорой для тебя😱
Восстановление после родов всегда напоминает мне ремонт дома🏠
Сначала мы заботимся о фундаменте, и только потом думаем обо всём остальном!
Мои первые тренировки занимали всего 15 минут⏱
И этого было достаточно, чтобы постепенно снова почувствовать своё тело🙏
И именно поэтому курс восстановления после родов появился сразу после моей беременности, мне очень хотелось поделиться тем, что помогло пройти этот путь самой🥹🩷 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал