SKINETICA
📍ПМС и кожа: как пережить с минимальными потерями
Последние полгода моя кожа сходит с ума в преддверии красных дней календаря намного интенсивнее, чем раньше. Она становится очень чувствительной, раздражается на то, с чем в другие дни живет душа в душу, а кожа под глазами по ощущениям теряет пару милиметров толщины и даже при легком трении возникает ощущение, что она вот-вот порвется.
Я молчу про классический сценарий глубоких подкожников, которые волшебным образом появляются на лице в самых неожиданных местах, хотя, нужно отдать им должное, чаще всего, все-таки локализуются в пределах подбородка.
🌸
ПМС это период резкого падения эстрогенов и нарастания влияния прогестерона с последующим его падением к 28 дню. Для кожи это означает усиленную выработку себума, появление закрытых и открытых комедонов, гиперчувствительность, отечность.
Все, что готова принимать моя кожа в этот период – это мягкое очищение, молочковые тонеры, сыворотки с ниацинамидом, центеллой и дренажные сыворотки, потому что отекаю я в этот период так, как будто вчера на кофеек заходила Иришка Чикипики.
Кремы беру максимально базовые, но достаточно укрывистые. Все активы, даже ретиноиды убираю на несколько дней полностью. Также очень аккуратно с аппаратами – использую Зевс на средних и ниже режимах, в качестве подложки беру гели с кофеином или троксерутином.
Если помимо чувствительности подключаются воспаления, добавляю тоник на основе салициловой кислоты + что-то с цинком и/или азелаиновой кислотой, на воспаления наношу точечный крем либо крем с бензоил пероксидом.
🔵Ну и синий LED-свет дней за четыре-пять дней «до» никогда не будет лишним.
Если нужна рутина, адаптированная под эти дни, не забываем про 💖
SKINETICA в MAX Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал