Медичка 💊
@skoraya_live
Я бы стала миллионершей...
... если бы мне платили по доллару за вопрос: «В чем смысл промывать нос?».
Промывка носа — это не баловство, а гигиена. Как чистить зубы. Только для носа.
В чем польза:
• смывает вирусы, бактерии, аллергены и пыль
• уменьшает насморк и заложенность
• снижает риск синуситов и осложнений
• реально облегчает дыхание, а не «кажется»
Как делать правильно:
🏅 Используем солевой раствор (аптечный или 1 ч.л. соли на литр кипячёной воды)
🏅 Раствор — тёплый, не ледяной и не «чтоб пробрало»
🏅 Голова слегка наклонена вбок, рот приоткрыт
🏅 Льём без фанатизма. Нос — не канализация
ВАЖНО!
❌ Не промываем при полной заложенности
❌ Не используем шприцы «на силу»
❌ Не добавляем соду, йод и «бабушкины рецепты»
И да. Нос при промывке не ленится и не «привыкает». Это вымысел. Единственное, к чему вы можете привыкнуть -- это дышать свободно. Жмите сердечки, если хотите себе такую привычку)
👉 Подписаться на Медичку
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал