ЗВОН И ШУМ В УШАХ: ОПАСНО?
Сидите в тишине, и вдруг в ухе появляется тонкий писк 🐁👂
Если это длится пару секунд — ничего страшного. Но если гул, звон или пульсация появляются чаще, это повод прислушаться к своему телу (в прямом смысле слова 🤣)
5 главных причин тиннитуса (так врачи называют этот симптом) ⬇️
1️⃣ ВОЗРАСТ ИЛИ ПОСТОЯННАЯ ШУМОВАЯ НАГРУЗКА
Одна из самых частых причин - возрастное снижение слуха. Особенно если вы всю жизнь работаете в шумных местах. Но иногда оно развивается из-за привычки часто слушать громкую музыку, особенно в наушниках. На этом фоне может появляться постоянный или периодический шум в ушах
2️⃣ ШЕЯ И ОСАНКА
Из-за постоянного сидения в телефоне мышцы шеи спазмируются. Это ухудшает кровоток, мозг и внутреннее ухо испытывают гипоксию, и возникает тот самый фоновый гул
3️⃣ ДАВЛЕНИЕ И СОСУДЫ
Шум в ушах часто связывают с сердечно-сосудистой системой. При длительном повышении артериального давления повреждаются мельчайшие сосуды внутреннего уха (страдает микроциркуляция)
Именно это хроническое нарушение питания тканей часто приводит к стойкому тиннитусу
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ С ЛОР-ОРГАНАМИ
Самая банальная и легко поправимая причина — серная пробка, которую врач уберет за пять минут
☝️Но иногда дело в последствиях перенесенного отита или снижении слуха из-за привычки постоянно слушать музыку в вакуумных наушниках на максимальной громкости
5️⃣ ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ
Хронический стресс и тревожность вызывают сильное напряжение и спазм
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Начать с базовых шагов: понаблюдать за давлением, добавить легкую разминку для шеи в течение дня и дойти до ЛОРа, чтобы исключить пробки и воспаления. Если там всё чисто — следующий шаг к неврологу
❤️ — если пост был полезенЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал