Соцзащита Ленобласти
В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о том, как холод влияет на нашу осанку и почему в морозы так важно не забывать про аксессуары для шеи🧣
Каждый холодный сезон множество людей с открытой шеей жалуются: «Трапеция зажата, болит шея и плечи» 😣
Шапка, шарф, снуд, платок и другие аксессуары помогают человеку не стать сутулой креветкой. Но многие всё равно отважно идут, вжимая голову в плечи, но зато без шарфа! 🧢🧣
Наше тело пытается защититься от холода любыми способами. Организм в принципе не любит лишний раз тратить энергию, а на обогрев её нужно много. Плечи поднимаются вверх, уши тянутся к плечам, шея исчезает. Так и появляются люди без шеи — сутулые и с болью в верхней части спины 🧊
Позаботьтесь о себе! Защищайте шею от холода! Это проще, чем лечить боль в перенапряженных мышцах✨
💬 Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал