ЛЕЧЕНИЕ СОДОЙ ПЕРЕКИСЬЮ ВОДОРОДА ГОЛОДАНИЕМ | ЭКО ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ - ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ ЗАГЛЯНУТЬ ЗА РАМКИ «ПРИВЫЧНОГО» 😉
ГЛАВНОЕ работать именно с ПРИЧИНОЙ.
Их может быть множество:
✔ Вялотекущая вирусная инфекция;
✔ Хроническое воспаление в двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике;
✔ Потеря крови (обильные месячные..);
✔ Недостаток железа в пище;
✔ Психосоматика (например, железо - кислород —> почему вы не разрешаете себе жить? и т.д)
✔ ….
Здесь оставлю СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые хорошо повышают низкий ферритин, если ПРИЧИНА в недостатке железа.
Сохраняем и применяем ⤵
1 ⃣ ЗЕЛЕНЬ - шпинат, кейл, кинза, петрушка, трава ячменя, ботва свеклы, проростки - чем темнее зелень, тем лучше.
От 150 г и выше.
Очень удобно готовить смузи, например, шпинат + банан + апельсиновый сок.
💥По вкусу десерт, по составу - витаминная бомба.
2 ⃣ БОБОВЫЕ
Чечевица, нут, фасоль.
3 ⃣ Ягоды ГОДЖИ
2 ч.л замочить на ночь и съесть с утра перед завтраком.
4 ⃣ КРАПИВА - природный мультивитаминный комплекс.
Зимой - сушёный порошок или настойка без спирта (есть на iHerb).
Кроме того это ещё и супер кремния 🤩
5 ⃣ ГРАНАТ и гранатовый сок
Можно разбавить водой.
6 ⃣ КУНЖУТ - содержит много железа, кальция.
Учёные до сих пор не разгадали секрет - почему в таблетках кальций и железо антагонисты и плохо усваиваются организмом, а из природных источников усвоение отличное.
7 ⃣ СВЕКЛА и свекольный сок.
Комбинация для сока свекла + морковь отлично очищает кровь.
8 ⃣ ОРЕХИ - особенно кешью.
9 ⃣ СУХОФРУКТЫ - курага (не обработанная диоксидом серы - то есть не оранжевая, а тёмная), фиги, изюм…
🔟Белые грибы - можно посыпать блюда порошочком из сушёных грибов.
Делитесь этой ценной информацией с друзьями💚
❤ Осознаете необходимость перемен?
Пора пройти «»: и «Гастрономическую революцию»:
Эти программы эффективнее всего проходить одновременно.
🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ и Max
🔝 Поддержать нас Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал