Спи Малыш
КАК СПЯТ МЛАДЕНЦЫ 👶🏼
Сон новорожденного малыша, значительно отличается от сна взрослого.
⏰ В первый месяц после рождения дети спят 16-18 часов в сутки. Условно половина этого времени ночью, половина – днем. Ребенок бодрствует, ест, затем спит в своем собственном ритме, без режима. Просыпается на кормление в среднем 2-3 раза за ночь – его желудок еще очень маленький
⠀
❗️Младенцы спят много, но спят бессистемно и их сон еще не очень «развит». А синтез мелатонина «гормона сна» налаживается примерно к 3-му месяцу жизни ребенка ❗️
⠀
С первого дня мозг начинает кропотливую работу по адаптации ребенка к окружающему миру. Во время сна эта работа продолжается. Условно сон младенца можно разделить на 2 основные фазы: активная и спокойная
⠀
✅ Спокойная фаза сна младенца является зачатком для формирования фазы медленного сна, который требует более сложных нейрофизиологических механизмов. Только к 2,5-3 месяцам происходит эта трансформация. Не случайно существует выражение «уснуть сном младенца», так как глубокий сон малыша намного крепче взрослого, если ребенок вошел в эту фазу, его не может разбудить внешний шум
⠀
✅ Активная фаза детского сна похожа на фазу быстрого сна у взрослого. У малыша на лице можем заметить разные выражения; ладошки сжимаются и разжимаются, кажется, всё тело передает какую-то эмоцию. Так происходит потому, что у малышей пока не развита система подавления двигательной активности. В этот момент малыш может будить себя своими движениями. Полезно вспомнить о пеленании на сон. Активная фаза сна у новорожденных занимает почти 70-80% от сна. Буквально через 2 недели быстрому сну отдается 50%. К 4 месяцам быстрый сон малыша составляет 40%
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 6 мес в наших 🖥 Видеоуроках:
👼🏼 “Сон от 0 до 3 месяцев” - https://spimalysh.ru/video
👶🏼 “Сон от 3 до 6 месяцев” - https://spimalysh.ru/video
✔️ Подробности по ссылкам 👆🏼 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал