Черноморская Старперка
Я НАШЛА ДИЕТУ, НА КОТОРОЙ НЕ НАДО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ.
ОНА НАЗЫВАЕТСЯ: +32° 😂
Прошла почти неделя, как я приехала в Малайзию.
И минус 1 килограмм.
Без диет.
Без голодовок.
Без подсчёта калорий.
Я вообще ем!
Просто здесь мой рацион выглядит совсем иначе.
Хлеба — нет.
Зато каждый день тропические фрукты:
🥭 папайя
🐉 драгонфрут
🍈 гуава
и ещё куча неизвестных мне фруктовых товарищей.
А главное — в +32° просто не хочется много есть!
Организм как будто сам говорит:
— Борщ?
— Нет.
— Картошечка с котлетой?
— Спасибо, я подумаю.
— Папайя?
— НЕСИТЕ ДВЕ!
😂
И тут я задумалась:
А может, проблема не только в нашей силе воли?
В России еда часто встроена буквально во всё.
Чай — с печенькой.
Гости — накрываем стол.
Праздник — салаты.
Мясо — обязательно гарнир.
Суп — хлеб.
«Доешь, а то пропадёт».
«Ну возьми ещё кусочек».
И мы можем совершенно искренне говорить:
«Я почти ничего не ем»,
а потом обнаруживать лишние килограммы.
Конечно, один килограмм за неделю — ещё не показатель. Вес может меняться из-за воды, соли, количества еды и других факторов.
Но сам эксперимент мне нравится.
Жара + движение + вода + фрукты + отсутствие привычного хлеба и бесконечных перекусов = есть хочется гораздо меньше.
Так что пока официально объявляю:
🌴 Малайзия — мой личный филиал детокса.
А у вас в жарких странах тоже пропадает аппетит? Или +32° — это вообще не помеха холодильнику?🤭
#Малайзия #ЖизньПосле50 #ЧерноморскаяСтарперка Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал