Гимнастика на каждый день
Как поднять энергию?
🟢 Установите правильный режим дня. Например, ложитесь до 23:00 и вставайте до 8:00.
✔️ Начинайте день со стакана тёплой воды, питайтесь регулярно небольшими порциями, ешьте овощи и фрукты, пейте много воды и принимайте контрастный душ.
✔️ Избавьтесь от вредных привычек. Регулярно совершайте прогулки пешком, особенно на природе, по парку, в лесу, у водоёмов.
Энергообмен с природой надолго наполняет светлой энергетикой.
#совет
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал