Растяжка с Кутузовой
Сегодня у нас растяжка для среднего уровня и выше. В этой тренировке мы проведем глубокую работу на силу, гибкость и сложную координацию движений, чтобы выйти на новый уровень амплитуды.
Что даст вам этот комплекс:
- увеличение рабочей амплитуды
- укрепление связок и мышц
- улучшение координации
ВАЖНО
Если в процессе выполнения вы почувствуете, что этот уровень пока слишком сложен для вас, то рекомендую сначала пройти мой комплекс для начинающих #растяжка #дляпродолжающих #среднийуровень Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал