НУТОВЫЕ КОТЛЕТЫ
Мои сыновья любят нутовые котлеты с пюре из цветной капусты - легко и очень вкусно. Сохраняем и готовим вместе.
〰️Ингредиенты:
• 200 гр. - нута отварного
• 100 гр. - кабачка
• 2 ст.л. - нутовой муки
• 2 зубчика - чеснока
• По 1/2 ч.л. - чёрного перца, паприки, соли морской.
• 25 гр. пучка укропа и петрушки можно оставить что-то одно.
〰️Готовим:
1. Отварной нут измельчаем блендером.
2. Кабачок натереть на крупной терке.
3. Нарезаем мелко чеснок и зелень.
4. Смешиваем нут, кабачок, муку, чеснок, зелень и специи и хорошо перемешать.
5. Формируем котлеты и готовим их на разогретой сковороде золотистого цвета с каждой стороны.
Приятного аппетита с ув. Анастасия 🥰 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал