Сводка 18+
Креатин растит мышцы даже без тренировок — исследование.
У людей 45–65 лет после 12 недель приёма креатина увеличились мышечная масса, сила и выносливость даже без зала и диеты.
Бонусом добавка улучшила память и работу мозга, а вместе с тренировками и диетой помогла снизить процент жира.
Качки, сегодня отдыхаем.
Мы в MAX - https://max.ru/svodka38irk Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал