Вечерний Санкт-Петербург
🥣 Врач предупредила об опасности сухих завтраков для детей
Доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, что детям не стоит часто давать на завтрак глазированные хлопья, мюсли и каши быстрого приготовления.
По словам специалиста, такие продукты могут негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта и сокращать количество полезных бифидобактерий. Кроме того, высокое содержание сахара повышает риск метаболических нарушений, ожирения и диабета в будущем.
Врач отметила, что сладкие сухие хлопья допустимы лишь изредка — как угощение или второй завтрак для детей старше трёх лет.
Полноценный детский завтрак должен быть сбалансированным. Лучше выбирать каши из цельного зерна, сваренные на молоке, а также добавлять ягоды и орехи.
Фото: DALL-E
Подписаться на Вечерний Санкт-Петербург в МАКС Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал