Вкусно по ГОСТу: еда | рецепты | кулинария
🍌 Чиа-пудинг с бананом
📝 Ингредиенты:
• семена чиа - 2ст.л
• молоко - 60мл
• банан - 1/2шт
• греческий йогурт - 2-3ст.л
• сахар - по вкусу
🍽 Приготовление:
1. Семена чиа смешать с молоком и подсластителем.
2. Оставить на минут 15-20, чтобы семена набухли. Можно убрать в холодильник на ночь (так ещё лучше).
3. Банан размять вилкой, выложить сверху на пудинг. Следующим слоем выложить йогурт.
❤️ Нравится рецепт?
Наши каналы:
Что на ужин?
Кулинарная магия
Здоровье 24
Хвостатые приколы Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал