И да, на ваш недосып влияет использование телефона перед сном. Исследование показало, что более 70% взрослых в возрасте от 18 до 35 лет используют мобильные устройства в течение 30 минут перед сном.
Почему так происходит? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал