ТЕЛО ПОЛЕТЕЛО | тренер с опытом 20+ лет
@telo_poletelo
Независимо от результата предлагаю не ограничиваться теорией.
В каналах курса я разместила практику «Как найти тазовое дно за 2 минуты».
Она поможет определить границы этой области через понятные ориентиры собственного тела. Без сложных упражнений, специальной подготовки и попыток сразу что-то правильно сократить.
Сначала знакомимся с мышцами, а затем учимся ими управлять.
Выберите удобный канал:
Телеграм: https://t.me/+6W0Fe5IgrHFjYjIy
Макс: https://max.ru/join/HhjAF-rjHqU9hA-REIwJXmE5-oYz0l6DfJagbb0dQyk
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал