Тело в деле!
@telo_v_dele_max
🧘♀️ 10-мин тренировка для тонуса корпуса и дыхания 🌬
🔗 https://youtu.be/GUxAp7e2ImQ
Короткая и спокойная тренировка: внимание на корпус, дыхание и контроль движений. Отлично для любых дней, когда хочется мягкой активности.
✨ Что это даёт: укрепление мышц кора, лучшая осанка, повышенная связь мозга-тело.
📌 Корсет стабильных мышц корпуса — фундамент для красивой формы и эффективности в более длинных тренировках.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал