Трансерфинг работает?!
@transerf_real
Упражнение: «Маленький якорь радости»⚓️
1. Поймайте момент, когда начинаете тревожиться или зацикливаться на проблеме.
2. Осознанно сделайте паузу и найдите что-то простое вокруг, что вызывает у вас приятное чувство: луч солнца, красивое дерево, улыбку прохожего, вкус чая.
3. Скажите себе: «Я выбираю видеть это».
4. Побудьте с этим ощущением 1 минуту.
👉 В чём сила: так вы переключаете внимание с тяжёлого образа на то, что даёт лёгкость. Мир, как зеркало, начинает отражать именно выбранный вами образ, а проблема теряет значимость.
Подписаться на канал в Telegram
Подписаться на канал в Max
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал