Первый канал
💪 От сидячей работы побаливает поясница? Поможет гимнастика!
Чемпионка мира по стритлифтингу Маргарита Кузнецова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы поясницы, пресс и ягодицы.
А крепкий мышечный корсет обязательно защитит вашу спину от повреждений! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал