Шпроты опаснее сигарет.
Главная опасность этих консервов — в технологии быстрого копчения с использованием жидкого дыма, рассказала нутрициолог Анна Белоусова. При частом употреблении такие продукты нагружают печень, нарушают работу клеток.
«Съесть банку шпрот — все равно что разом выкурить блок сигарет. Эти продукты содержат канцерогены: бензпирен и нитрозамины. Любители шпрот рискуют не только упругостью кожи, но и здоровьем клеток в целом. Это провокация онкозаболеваний».
По ее словам, полностью отказаться от копченостей нужно детям, беременным, людям с онкологией, болезнями печени, ЖКТ и нарушенной микрофлорой.
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова советует заменить шпроты жирными сортами рыбы: сельдью, скумбрией, изредка тунцом.
Предупреди своего любителя шпрот.
Подписаться на 360 Новости Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал