Почему умение отстаивать свои границы напрямую влияет на качество вашей жизни и отношений
➡️ Без границ вас начинают «использовать по умолчанию»
Если вы не обозначаете, что вам подходит, а что нет, люди сами устанавливают правила. И чаще всего — не в вашу пользу.
➡️ Появляется внутреннее напряжение
Когда вы соглашаетесь на то, что вам не ок, внутри копится раздражение. Это и есть сигнал: вы идёте против себя.
➡️ Границы = уважение к себе
Когда вы спокойно говорите «мне так не подходит», окружающие начинают относиться к вам иначе. Люди считывают, где вы разрешаете с собой так обращаться, а где — нет.
❤️ — если согласны
ТВОЙ ХОД — НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ:
👍 Твой ход 📱 Твой ход Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал