Учим по-другому | Татьяна Почепаева | Нейропедагог
Сделайте это упражнение, если вашему ребёнку 4–8 лет
Оно поможет понять, что может приводить к вечерним слезам и срывам ребёнка.
Садик, школа, прогулка, занятия, игры дома… Кажется, обычный день, но мы не всегда замечаем, сколько внимания и сил он требует от ребёнка.
Упражнение «Взгляд на день»👇
Шаг 1. Выпишите весь день ребёнка
Возьмите лист бумаги и запишите всё, что ребёнок делает с момента пробуждения. Не только садик, школу и кружки. Добавьте сборы, дорогу, прогулки, общение и домашние дела.
Шаг 2. Отметьте всё, что требует внимания и усилий
Где ребёнку нужно слушать, отвечать, следовать правилам, переключаться, учиться, воспринимать что-то новое?
Посмотрите, сколько таких моментов набралось за день.
Шаг 3. Найдите время на отдых
А теперь посмотрите: где в этом расписании ребёнку не нужно выполнять задания, торопиться и соответствовать ожиданиям? Есть ли время на свободную игру, спокойную прогулку или возможность просто ничего не делать?
У дня есть свой вдох и выдох.
Когда ребёнок получает впечатления, учится, общается — это «вдох».
Когда отдыхает, свободно играет, никуда не спешит — «выдох».
И то и другое необходимо. Если ребенок живет только на вдохе, то выдох придет сам в виде истерики.
На мастер-классе «Дыхание ребёнка и нервная система» вы узнаете, как с помощью простых дыхательных практик помогать ребёнку успокаиваться, когда он перевозбудился или устал.
👉УЗНАТЬ О МАСТЕР-КЛАССЕ
Чтобы у вас было больше способов поддержать ребёнка, когда ему трудно. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал