Развитие
Умение беречь себя - это навык, а не слабость.
Мы привыкли выкладываться на максимум, но забываем про простую вещь: без самоподдержки ресурс заканчивается быстрее, чем восстанавливается.
Попробуй честно оценить, насколько ты умеешь себя поддерживать. И если понимаешь, что с этим туго - вот несколько рабочих опор:
💦 фразы, которые стоит сказать себе, когда нет ни сил, ни мотивации
💦 откуда берётся самомотивация и как её раскачать
💦 3 шага, чтобы вернуть уверенность в себе
💦 за что тебя точно стоит хвалить - даже в обычный день
Самоподдержка - это не про «жалеть себя». Это про то, чтобы дойти до цели и не сгореть по дороге.
Развитие • Подпишись Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал