Уроки Массажа | Свобода Движения
Чем полезна печень трески?
Печень трески — ценный источник омега-3 жирных кислот, витаминов A и D.
Омега-3 поддерживают здоровье сердца и сосудов, витамин A необходим для зрения и иммунитета, а витамин D помогает сохранять крепость костей.
Однако печень трески довольно калорийна и содержит много витамина A, избыток которого может быть вреден. Поэтому употреблять её лучше небольшими порциями. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал