Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
МОЯ ПОДРУГА ВЕДЬМА: ЕСТ ВСЁ и худеет
Если вам кажется, что ничего на свете не сможет удержать вас от печенек, булочек и пирожных, попробуйте сбалансировать рацион ❤️
Составлять себе рацион вы научитесь на лекциях по питанию, которые есть на курсе Метод Усмановой:
🧬 Гормоны и режим: как работает организм и как выстроить режим дня с учётом гормонального фона
🍽️ Завтракаем с пользой: как наполнять тарелку утром и каких продуктов лучше избегать
☀️ Обедаем с пользой: десерты, напитки и что точно не стоит есть в обед
🫐 Полдник + дофамин: правильный полдник, пищевые привычки и почему мы переедаем
🌙 Ужинаем с пользой: размер тарелки, наполнение и выбор полезных продуктов на вечер
👉🏻Разобраться в питание вместе с тарифом Императрица фитнеса: https://usmanovalove.ru/allformax 💥
❔Есть вопросы?
Напишите в поддержку https://max.ru/id7734434533_bot Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал