Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Дефицит калорий или сбалансированный рацион не = жесткие ограничения
Я вам всегда показываю, что я ем. И это не сплошь творог и курогрудь, а сбалансированное питание, которое я подстроила под себя 👌🏼
Знаю, что у многих есть страх, мол пп и спорт лишают всех удовольствий мира. И теперь все что меня ждёт: 5 тренировок в неделю и жуткая диета…
ЭТО НЕ ТАК. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал