Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
💚 5 принципов в питании, которые помогают поддерживать здоровье и молодость
Мы часто думаем о молодости через уход за кожей, косметику и процедуры,
Но то, как мы питаемся каждый день, влияет на организм не меньше!
1️⃣Достаточно ли в рационе белка?
2️⃣Сколько добавленного сахара мы съедаем, даже не замечая?
3️⃣Есть ли в меню жирная рыба, ягоды и зелень?
4️⃣И имеет ли значение режим питания?
А если хотите разобраться в питании глубже — сегодня последний день спеццены на курс по питанию. Внутри вас ждут уроки нутрициолога и ИИ-бот, который поможет составить рацион под ваши цели и будет рядом каждый день.
🔗Успейте забрать курс по спеццене: https://usmanovafit.ru/allformax Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал