От мечты к цели 🌱 Саморазвитие | Мотивация
Личные границы — это не эгоизм 🔐
Это основа здоровых отношений. С собой и с другими.
Их шесть типов 👇
Психологические
Что ты готов обсуждать, а что — нет. Как реагируешь на критику. Какой тон общения для тебя приемлем.
Ценностные
Твои убеждения и принципы. То, от чего ты не отступаешь — даже под давлением.
Временные
Умение говорить «нет» чужим запросам, чтобы оставалось время и силы на своё.
Территориальные
Личное пространство — физическое и эмоциональное. Место, где ты можешь просто быть собой.
Физические
Прикосновения, дистанция, телесный комфорт. Только ты решаешь, что допустимо.
Финансовые
Готовность обсуждать деньги, делиться ими или одалживать. Твой уровень комфорта — твоё право.
Границы не строятся за один день.
Но каждый раз, когда ты их обозначаешь — ты выбираешь уважение к себе 🤍✨
От мечты к цели 🔥 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал