Любимый завтрак на ~45 г БЕЛКА🙂и всего 400 ккал!
Сырнички, ну естественно✨
У меня тут:
• пачка творога обезжиренного (знаю, что он не самый полезный - какой был))
• 30 гр муки рисовой
• 2 сахзама
• 1 яйцо
• полила сгущенкой без сахара
• немного мака
45/6/37 БЖУ среднее, порция большая - я съедаю ~60% и остальное оставляю на перекусы!
Сгущенка вообще зашла! Супер приятная, 30/40 ккал на порцию сырников, без сахара и без противного вкуса химозы❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал