Когда есть ощущение, что нет сил жить…
Я, если честно, до конца не понимаю, что со мной сейчас происходит. Время 8 утра, пора об этом поговорить🤡
Уже несколько месяцев я живу в состоянии сильного напряжения и тревоги. И я правда стараюсь из него выбраться: работаю с психологом, пью успокоительные, БАДы, слежу за питанием, занимаюсь спортом, добавляю активность и стараюсь куда-нибудь выбираться «одна».
Но лучше будто не становится👍
И дело даже не в одной конкретной причине - скорее несколько разных факторов и ощущение, что всё накопилось. Много событий, которые просто легли друг на друга, и последней точкой стала операция у ребёнка 10 апреля.
Мне было очень тяжело морально, и не только из-за самой операции - а потому что это наложилось на всё остальное.
И как будто после этого мой организм просто… выключился.
Прошла неделя. Сегодня ровно неделя после операции, и я не могу восстановиться. Я сплю - но не высыпаюсь. У меня нет сил. У меня болит всё тело. Болит голова. Я засыпаю вместе с ребёнком вечером - и всё равно просыпаюсь разбитой. Ощущение, будто меня разобрали на маленькие кусочки и не собрали обратно…
На этой неделе мы не виделись с психологом, и я ещё даже не проговорила это вслух. Но мне важно сказать об этом здесь и сейчас😢
Я правда не понимаю, что это:
то ли был огромный стресс - и сейчас организм просто выдохнул, то ли это всё копилось - и я дошла до какой-то своей точки.
Но факт остаётся фактом: у меня нет сил. Нет сил на жизнь в привычном смысле. Нет сил на еду. Нет сил на работу. Я просто сейчас вот такая, мне захотелось этим поделиться.
И… есть ещё одна новость. Возможно, для кого-то она будет неожиданной (или шокирующей), но я расскажу о ней чуть позже
Поделитесь пожалуйста, сталкивались ли Вы с таким состоянием, возможно есть какие-то советы?Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал