Кинетический имидж | Валентин Шишкин
Ощущаете себя как выжатый лимон к вечеру?
Друзья, хочу с вами поговорить о самом актуальном – об энергии. Вы знаете, как важно быть бодрым и активным, чтобы справляться с повседневными задачами, достигать своих целей и просто наслаждаться жизнью.
Отсутствие же энергии приводит к печальным последствиям в различных сферах нашей жизни: - профессиональная нереализованность,
- финансовые трудности,
- одиночество,
- проблемы в отношениях,
- депрессия,
- проблемы со здоровьем.
А всё начинается с маленьких звоночков:
❌ ухудшение настроения, желание уединиться и не общаться с друзьями
❌ осанка искривляется, хочется сгорбиться, съёжиться, чувствуется скованность в теле, слабость в ногах и руках
❌ апатия и снижение интереса к общественным мероприятиям
❌ ещё утром человек чувствует себя довольно энергично, но после обеда мысли об одном: «скорее бы добраться до дома и прилечь на диван»
Знакомы вам такие ощущения?
К счастью, я не испытываю проблем с энергией🙏. Моя жизнь наполнена интенсивным графиком работы.
И причины наполненностью меня энергией две 😉.
1️⃣ Кинетика – это не только моя профессия, но и страсть.
Абсолютно важно. Когда мы занимаемся тем, что нам по-настоящему нравится, это заряжает нас позитивными эмоциями, придает сил. Страсть к делу становится источником вдохновения и энергии.
Как понять, что работа не приносит энергии?
1) Смените обстановку, хотя бы на сутки. Измените свою одежду, прервите рутинное общение с людьми.
2) Подумайте о своем будущем, о целях. Представьте не просто словами, а в виде образов - визуализируйте.
3) Как только вы обнаружите образ, который заинтересует вас, вы почувствуете внутреннее волнение, желание действовать. Именно там скрыта ваша настоящая энергия
2️⃣ Вторая причина, по которой я чувствую себя энергичным - это кинетика.
Знания в этой науке позволяют эффективно управлять своей энергией благодаря правильным физическим движениям. Каждое движение, соответствующее принципам кинетики, оказывает воздействие на уровень энергии. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал