ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ • Новогодние рецеты
Почему ты толстеешь и как это исправить
Запомни: Ты толстеешь, потому что ешь больше калорий, чем расходуешь.
Из этого вывод: Чтобы худеть, мы должны расходовать больше калорий чем потребляем, это называется - дефицит калорий.
Других способов нет и чем раньше ты это осознаешь, тем раньше начнёшь худеть и придешь к результату.
Позже ещё вернёмся к дефициту калорий.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
👇💥👇💥👇
Метод похудения | ПП-рецепты | Диета Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал