ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Спасёт ли коллаген кожу после похудения?
🧴 Кожа после быстрой потери веса иногда не успевает подтянуться, и коллаген рекламируют как решение.
📊 Данные скромные: в части исследований кожа становилась чуть более упругой, но заметного подтягивания лишней кожи это не даёт.
🐢 Лучше работают медленное снижение веса, силовые тренировки и достаточное количество белка.
Так что коллаген в лучшем случае небольшой бонус, а не замена правильному темпу похудения.
Ставьте ❤️, если пьете коллаген
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал