Подслушано Черноголовка | Москва | Фряново | Стромынь | Покров | Карабаново | Александров | Кольчугино | Краснозаводск | Район ВАО | Красноармейск | Киржач | Электрогорск | Вакансии | Работа
Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»
До 6 октября 2026 года в России проходит третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально».
Гаджеты — не враг, но требуют управления
Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники узнают:
- как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
- что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
- какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
- почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
- что такое «текстовая шея» и как её избежать;
- какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
- как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет.
Подробнее на сайте диктант-санпросвет.рф
Источник: https://vk.ru/wall-148942145_18029
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал