Вечерний Луганск / Новости ЛНР / Ровеньки / Антрацит
@vecherniylugansk
Сжигание записки с желанием на Новый год действительно помогает двигаться к цели.
Хотя в самой магии нет мистики, она работает как психотехника: клинический психолог Станислав Самбурский поясняет, что такие ритуалы дарят ощущение контроля и выступают как кнопка запуска — помогают сосредоточиться на конкретной цели.
Переход в новый год подает мозгу сигнал: пора действовать. Поэтому именно в новогоднюю ночь легче запустить любые перемены.
Как загадать желание так, чтобы оно точно сбылось?
Эксперт рекомендует следовать формуле WOOP: wish - желание, outcome - результат, obstacle - препятствия, plan - план.
То есть чётко формулируем, визуализируем и продумываем шаги к исполнению желания, просчитывая, что может помешать. И сразу же определяем первый маленький шаг к своей цели, который нужно сделать в ближайшие дни.
Также важна конкретика: не просто «похудеть» или «разбогатеть», а конкретные формулировки вроде «хочу сбросить 10 кг» и «хочу зарабатывать на 30% больше».
Еще одно правило — позитивное мышление. Откажемся от частицы «не». Вместо «не хочу быть одиноким» скажем: «мечтаю встретить свою любовь».
Подпишись на 🇷🇺 Вечерний Луганск
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал