Станислав Черноног. Школа массажа
Летом вам НЕ нужно ходить по 10.000 шагов!
«Не верю!» — сказал бы Станиславский, что в такую жару вы мечтаете нахаживать круги по двору.
А Станислав вам говорит: «Не нужно ходить 10 000 шагов каждый день» 👌
А вот разгрузить мозг, привести мышцы в тонус и не дать варикозу с отёками ни единого шанса — нужно.
Смотрите это видео и узнавайте:
➤ как 2 простых носка помогут включить мозг на полную
➤ как обеспечить двигательную активность, не выходя из дома
➤ почему люди ходят по кругу, если заблудились в лесу или пустыне
➤ что поможет перезагрузить мозг, если он закипел от работы, переживаний и стресса 🤯
Станиславский требовал, чтобы каждое движение на сцене было оправдано. Телу это правило подходит ничуть не хуже — действуйте осмысленно, а не просто «чтобы было».
🔠 А как ходить правильно, чтобы не навредить суставам, похудеть, избавиться от тревожности и улучшить память — узнаете по этой ССЫЛКЕ. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал