Заготовки для здоровья от @vera_mlgn
Легкий крабовый салат, КБЖУ на 100 гр. 👇🏻
Ккал~ 99
Б ~5.7
Ж ~4.7
У ~5.9
Салат получается свежий, очень сочный и очень-очень вкусный🥹 достоин места даже за праздничным столом🤗
Ингридеенты:
Крабовые палочки - 1 уп (200 гр.)
Огурец свежий - 100 гр.
Кукуруза без сахара - 100 гр.
Пекинская капуста - 100 гр.
Яйцо отварное - 3 шт.
Можно добавить зелень, у меня не оказалось.
Заправка на это количество салата:
Майонез - 1 ст.л без горки
Йогурт натуральный - 2 ст.л
Горчица в зернах - 1 ч.л
Соль - щепотка
Рецепт прост - все нарезаем и смешиваем с заправкой❤️
Приятного аппетита!