verasergeeva116
Мне очень нравится думать, что когда я ем, то худею и не старею одновременно. 👌 Звучит как мечта? А на деле — это база, если питаться по методу ТАРЕЛКИ МОЛОДОСТИ
Минус лишние килограммы и минус биологический возраст — это не магия, а правильный подход к тарелке.
Готовые варианты тарелок собирает Аня, ей 49, так что советов от молоденьких девочек с «идеальным всем» тут не ждите:
✦ С утра нет сил и сонливость до обеда? Попробуйте эту железную тарелку, которая поднимет и ферритин, и настроение
✦ Дряблая кожа и щёлкают суставы? Вот вкусная коллагеновая тарелка с кофакторами синтеза коллагена
✦ Сложно с белком и клетчаткой? Держите белковую тарелку, где 35 г белка на порцию и клетчатки до краёв
✦ Хит осеннего сезона - суп от простуды, боли в горле и заложенного носа
✦ А на десерт - гренки с чесноком, которые вы точно готовили неправильно
Хватит сидеть на изнуряющих диетах. Давайте есть вкусно и молодеть!
Смотрим, наслаждаемся, готовим: https://max.ru/channel_tarelka_molodost Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал