Перефразирую: «Почему ты потолстела, хотя ты фитнес тренер?»
Какой хороший вопрос. И я хочу ответить тут, чтобы другие девчонки тоже могли прочитать и вдохновиться - с нами все нормально!
Мне не страшно показать, что я бываю не идеальной. В начале 25 года у меня был трудный период в жизни. Я тоже живой человек со своими проблемами и жизненными трудностями, могу расклеиться, могу плохо есть, могу пропускать тренировки. На моих 158 см роста каждый килограмм очень заметен. Я смогла вовремя остановиться и набрала всего 3 кг, а не 10.
Но даже если я откатываюсь назад в своей форме, это не страшно. Я знаю, как все вернуть и даже сделать еще лучше. Без диет, без наказаний и отработок. И сделала это!
Мы не застывшие куклы. Нельзя один раз и на всю жизнь похудеть или накачаться. Наше тело меняется вместе с образом жизни. И секрет в том, чтобы сделать правильное питание и регулярные тренировки КОМФОРТНЫМИ, чтобы тебе хотелось все это делать - твоим образом жизни.
Ты можешь расклеиться, набрать вес, забить на себя. А потом вернуться в режим и засиять еще ярче, чем раньше! ✨ ТЫ решаешь, кем будешь 🔥Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал