Vi Люби себя! Блогер о ЗОЖ
@vi_dobrolife
🕒 Время полезных постов!
Выше я писала минимальный список анализов.
А вы знали, что к ним ещё важно правильно готовиться, чтобы результаты были максимально достоверными?
Вот вам шпаргалка — правила сдачи анализов👇
🔸 Что значит натощак?
Между последним приёмом пищи и забором крови должно пройти не менее 8 часов (лучше — 12). Сок, чай, кофе — тоже еда! Только вода разрешается.
🔸 Кровь сдаём до процедур рентгена, УЗИ и физиотерапии.
🔸 Какие анализы обязательно сдаём натощак?
• Биохимия (глюкоза, холестерин, билирубин и др.)
• Серологические тесты (например, на сифилис, гепатит В)
• Гормоны (ТТГ, парагормон и др.)
🔸 Строго натощак (12 часов голодания!)
Для липидного профиля: холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды.
🔸 Общий анализ крови
Можно есть, но последний прием пищи — не позже чем за 1 час до сдачи.
🔸 За 2 часа до анализа — не курить.
🔸 За 2-3 дня до анализов избегайте жареного, жирного, алкоголя, спорта, а также не ходите в баню/сауну.
🔸 Вода допускается (не минеральная, не газированная).
🔸 Перед сдачей крови — 10-15 минут отдыха, успокойтесь и расслабьтесь.
🔸 Гормональные анализы для женщин
Учитывайте фазу менструального цикла; некоторые гормоны нужно сдавать строго в определённые дни по рекомендации врача.
🔸 Если сдаёте анализы повторно для контроля — делайте это в одно и то же время и в одной лаборатории.
🔸 Витамины и добавки
• Витамин D — отменить за 3 дня
• Препараты железа, магний, фосфор, группа B — за 7 дней
• Кальций — за 3 дня
• Йод и биотин (для ТТГ, Т3, Т4) — за 3 и 7 дней соответственно
• Остальные добавки — минимум за 2 дня
Сохраняйте себе эту памятку — пригодится при сдаче любых анализов!
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал