Привет! Я тренер с 11-летним опытом. Знаю, что в теле всё связано. Рассказываю, как избавиться от болей, построить здоровое и красивое тело за 30 минут в день. Здесь вы найдете упражнения ЛФК, приёмы самомассажа, техники МФР, авторские наработки.