VitaMeal. Время для жизни☀️
Владимир Сергеевич Яковенко – врач-эндокринолог, диетолог и спортивный нутрициолог, лучший эндокринолог Москвы по отзывам пациентов в 2023 году, закончил отвечать на ваши вопросы.
Рубрика, как и 🎙подкаст про ошибки в снижении веса, получились очень насыщенными. Мы с командой сами заслушались и будто на консультацию к врачу сходили!
Обещали вам 2 часть подкаста из 28 ошибок при снижении веса – вы найдёте её на канале Владимира Сергеевича (ссылка ниже).
Вот ещё полезные посты для вас (нажимайте на тему поста, чтобы перейти к чтению):
• Про белок – сколько есть, почему и как это вписать в план снижения веса,
• Метод ладони – как контролировать порции без подсчёта калорий,
• Про важный анализ для выявления дополнительных рисков развития атеросклероза.
Кроме того, доктор показывает, как снижает вес перед марафоном: как выстраивает питание, как тренируется и на что делает ставку в своей стратегии снижения веса.
Владимир Сергеевич готовится пробежать марафон менее, чем за 3 часа. И мы можем наблюдать этот путь в реальном времени вместе с медицинскими и жизненными полезностями на канале "Бегущий эндокринолог":
➡️ https://zozh.mobz.click/endocrinogramMAX
Подписывайтесь, забирайте свои полезности, и давайте вместе "болеть" за успех Владимира Сергеевича в марафоне!✊ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал