VitaMeal. Время для жизни☀️
О чём кричат ваши кости? 🦴
Костная система — это гораздо больше, чем просто «каркас» нашего тела ⬇️
• Кости образуют прочный каркас, который поддерживает мышцы, мягкие ткани и определяет форму тела.
• Кости работают вместе с мышцами и суставами как единая система движения. Мышцы сокращаются, а кости служат рычагами, благодаря которым мы ходим, бегаем, наклоняемся и выполняем движения.
• Скелет защищает жизненно важные органы от повреждений: череп — головной мозг, позвоночник — спинной мозг, грудная клетка — сердце и лёгкие, а таз — органы малого таза.
• В красном костном мозге, который находится внутри некоторых костей, образуются клетки крови: эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.
• Кости служат «депо» минералов, прежде всего кальция и фосфора. При необходимости организм может использовать их для поддержания нормального уровня этих веществ в крови.
• Жёлтый костный мозг содержит жировую ткань, которая служит энергетическим резервом организма.
💡 Получается, кости — это живая ткань, которая постоянно обновляется, меняется и нуждается в постоянной поддержке и укреплении.
Все про кости и как о них позаботиться — читайте в карточках выше ⤴️
Дальше расскажем о влиянии спорта на кости и поговорим о тех, кто находится в группе риска для обязательного контроля плотности костей, ждёте?
❤️ — да! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал